informatiebijeenkomst Balans Training inclusief Veilig leren Vallen

vrijdag 18 oktober 2019 10:45 tot 12:00

Binnenkort starten de cursussen “Balans Training, inclusief veilig leren vallen (voorheen Zeker Bewegen)” weer.. Dit is een cursus waarin aandacht besteed wordt aan de preventie van het vallen, het accent ligt op de training van de balans. Dit doen we d.m.v. oefeningen die zorgen voor verbetering van:

Balans en evenwicht
Coördinatie
Spierkracht
Reactie vermogen
En natuurlijk het veilig leren vallen, voor als het moet.

Cursus:

De cursussen worden gegeven in Rockanje, Vierpolders, Brielle, Zwartewaal en Oostvoorne.

De cursus bestaat uit 6 lessen van 1 uur

Kosten: 30 euro*, te voldoen op de eerste cursusdag

Kennismaking:

Voor aanvang van de cursus is er een bijeenkomst waarin uitgelegd wordt wat we in de cursus gaan behandelen. Er worden voorbeelden gegeven van de balansoefeningen en van de voorwaartse, achterwaartse en zijwaartse val. Als u wilt kunt u ook zelf meedoen met enkele oefeningen. Er is volop gelegenheid voor het stellen van vragen m.b.t. de cursus.

De informatiebijeenkomsten zijn gratis.

Er start een bijeenkomst op vrijdag 18 oktober in de Infirmerie in Brielle om 10.45 uur.

*Dit lage bedrag is mede mogelijk gemaakt door bijdragen van ZonMW en gemeente Brielle en gemeente Westvoorne.

De cursussen worden verzorgd door Pia de Kramer en Astrid Severens, voor meer informatie en aanmelden: