Afbeelding

'Gezond en fit'

dinsdag 16 april 2019 19:00 tot 20:30

We beginnen met ongeveer een halfuur no-nonsens voedingsvoorlichting! Je ontvangt informatie en houvast en we bespreken elke week weer diverse onderwerpen, zoals; wat is een gezond voedingspatroon,
energie leverende voedingsstoffen, etiketten lezen, allergie/intolerantie, voedingshypes, feiten & fabels en nog veel meer.
Zorg dat je goede wandelschoenen aan hebt, want vervolgens gaan we lekker naar buiten. We gaan een uurtje flink in beweging te zijn. Maar iedereen kan mee doen, we lopen een gewoon wandeltempo, je hoeft dus zeker geen top-atleet te zijn.


Icm de bibliotheek Zuid Hollandse Delta:
https://www.bibliotheekzuidhollandsedelta.nl/actueel/Cursussen/Cursusaanbod/welzijn/2019/gezondfit.html